Насколько точен счетчик калорий Apple Watch?

Apple Watch — самые эффективные умные часы из доступных на сегодняшний день носимых устройств. Он был самым точным с точки зрения расчета частоты сердечных сокращений и количества калорий. Это одно из лучших устройств на сегодняшний день, если вы помешаны на фитнесе и хотите все контролировать. Он также идеально подходит для пожилых людей, поскольку оснащен различными функциями, которые позволяют людям регулярно следить за своим здоровьем. В Apple Watch добавлено множество функций, чтобы безопасность пользователя оставалась приоритетом. Одним из них является обнаружение падения, новая функция, которая отправляет сигнал SOS для вызова помощи при обнаружении сильного падения. В других случаях пользователи всегда могут отправить экстренный сигнал SOS, когда они застряли в какой-либо ситуации и не могут помочь себе.

Точно так же Apple Watch поставляется с уникальными функциями для отслеживания вашей физической активности. Упражнения записываются и могут быть проанализированы позже из приложения или в любом месте на подключенном iPhone/настольном компьютере с вашей учетной записью Apple.

Также прочтите: малоизвестные факты Apple Watch.

Как Apple Watch подсчитывает калории?

Если ваша цель — следить за своим весом, вы найдете счетчик калорий Apple Watch одной из полезных функций. . Это удобно дает вам возможность отслеживать свои калории. Как и вся остальная информация о тренировках, можно найти в приложении Apple Health. Apple Watch рассчитывает количество сжигаемых калорий, используя данные из BMR или RMR калорий. Вам потребуется указать свой правильный возраст и вес, чтобы получить точные результаты.

Источник изображения: официальный сайт Apple.

Базальный уровень метаболизма — это базовый уровень калорий, сжигаемых за час. Точные измерения могут быть выполнены только с научной точки зрения; следовательно, он прогнозируется со статистикой — рост, вес, пол и возраст. Причина, по которой Apple Watch просит вас ввести эту информацию при настройке, заключается в том, чтобы обеспечить лучшие результаты. Кольца движений не показывают прогноз, так как он работает с движением, которое считается действием по сжиганию калорий. Таким образом, количество сожженных калорий на Apple Watch рассчитывается по формуле, приведенной ниже.

Активные калории = Общее количество калорий — BMR

Общее количество калорий и количество активных калорий представлены в приложении Activity на вашем iPhone.

Apple Watch учитывает все данные о частоте пульса, поле, возрасте и весе, полученные в результате занятий. . Таким образом, Apple Watch будет работать со всеми вашими действиями.

Источник изображения: официальный сайт Apple.

Причина, по которой подсчет калорий в Apple Watch отличается от количества других фитнес-трекеров, заключается в том, что они показывают общее количество калорий. Между тем, фактический результат должен быть активными калориями, поскольку именно на них нужно сосредоточиться.. Для Apple Watch существуют различные приложения для тренировок, которые помогают поддерживать вашу форму.

Не забывайте всегда держать iPhone подключенным к Apple Watch, чтобы вести журнал данных.

Также прочтите: Как измерить вариабельность сердечного ритма на Apple Watch.

Обратите внимание, что каждое движение, которое считается не просто быстрой ходьбой, является упражнением для датчиков Apple Watch. Обязательно считайте это в своих упражнениях и перемещайте цели.

Давайте кратко рассмотрим шаги, необходимые для проверки трекера калорий Apple Watch.

Чтобы проверить это используйте свой iPhone,

Шаг 1. Откройте приложение Health.

Шаг 2: В разделе «Сводка» нажмите значок профиля в правом верхнем углу.

Шаг 3. Перейдите в профиль состояния и проверьте свое имя и дату. рождения, пола и других характеристик.

Нажмите Готово, когда закончите добавлять все детали. Вернитесь к сводке.

Шаг 4: Нажмите на Показать все данные о состоянии здоровья. Теперь в разделе «Сегодня». В разделах «Активная энергия» и «Энергия покоя» вы можете увидеть количество калорий.

Сложите эти два результата вместе, чтобы получить общее количество калорий, сожженных за день. Нажмите на каждый из вариантов, чтобы узнать больше об активной энергии и энергии отдыха.

Вердикт:

Apple Watch имеет несколько функций, которые делает его лучшим фитнес-трекером. Прочтите эти советы по Apple Watch, о которых вы должны знать. Показания счетчика калорий Apple Watch очень точны. Вы можете использовать это, чтобы измерять и контролировать количество сжигаемых калорий каждый день.

Нам нравится слышать от вас

Мы считает, что счетчик калорий Apple Watch точен при подсчете сожженных калорий и, следовательно, является наиболее полезным из всех . Поскольку приложение Apple Health получает наиболее точную информацию о сожженных калориях, поскольку это фактические сожженные калории. В заключение мы хотели бы узнать ваше мнение. Ваши предложения и комментарии приветствуются в разделе комментариев ниже. Поделитесь информацией с друзьями и другими, поделившись статьей в социальных сетях.

Мы на Facebook, Twitter и YouTube. По любым вопросам или предложениям, пожалуйста, дайте нам знать в разделе комментариев ниже. Мы рады предложить вам решение. Мы регулярно публикуем советы и рекомендации, а также решения общих проблем, связанных с технологиями. Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать регулярные новости о мире технологий.

Оцените статью
mobiledion.ru
Добавить комментарий